Pilates Barre
Stabilität. Haltung. Kraft.
Pilates Barre ist dein Training an der Ballettstange – inspiriert von Pilates, Tanz und funktionellem Krafttraining. In fließenden Sequenzen kombinierst du präzise Pilates-Elemente mit klassischen Barre-Übungen und gezielten Kräftigungen für Beine, Gesäß, Core und Rücken.
Das Training ist intensiv, aber gelenkschonend – mit Fokus auf Haltung, Körperspannung und muskulärer Ausdauer.
Ob du Pilates-Neuling bist oder Balletterfahrung hast: Unsere Pilates- und Ballettlehrerin begleitet dich individuell, achtet auf Technik und führt dich mit sicherem Gespür durch jede Einheit.
Pilates Barre ist genau das Richtige, wenn du…
- an deiner Haltung und Körperform arbeiten möchtest,
- Tanzästhetik und funktionelles Training verbinden willst,
- ein effektives Workout mit feinen Details suchst.
Stefi
Polestar Pilatestrainerin, Dipl. Tanzpädagogin, Rückencoach, DSHS Köln
Studio Opgenoorth | Tanz | Fitness | Gesundheit
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