Sitzgymnastik

Sitzgymnastik bietet sanfte Bewegung für jedes Alter – bequem und sicher im Sitzen.
Gezielte Übungen verbessern Beweglichkeit, Koordination und Durchblutung.
Auch Menschen mit Einschränkungen oder nach Verletzungen profitieren von den leichten Abläufen.
Das Training kräftigt Muskeln, lockert Gelenke und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
So bleibst du aktiv und beweglich – ganz ohne Überlastung.

Angelika

Angelika

Gymnastiklehrerin

Kurs

Dienstag 9.30 – 10.30 Uhr
Mittwoch 11.00 – 12.00 Uhr

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